beta alanine

Ok to kupuje CM3+ beta alanine z olimpu, do tego witaminki coś jeszcze może mi pomóc?

Miesiąc mało. Odpowiednio ukierunkowany trening. Wrzuć beta-alaninę i bcaa, może być też jakieś zma, gainer/białko/bulk jak zachodzi taka potrzeba - tyle. Cudów nima.

[...] czy moze http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis360.html Planuje wziąć: BCAA (z olimpu lub Dymatize- zalezy ktore polecicie) beta-alaninę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html zma http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_ZMA-opis59.html OLimp Creapure Monohydrat (chyba ze [...]

Dzięki Marcin. Rozumiem, że przy użyciu takiego miksu przed treningiem beta alaninę z olimpu odpuścić, bo ta jest już w składzie miksu? Zastanawiałem się nad czymś takim -> http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html#opis co o tym sądzisz?

Dzięki Marcin. Rozumiem, że przy użyciu takiego miksu przed treningiem beta alaninę z olimpu odpuścić, bo ta jest już w składzie miksu? Zastanawiałem się nad czymś takim -> http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html#opis co o tym sądzisz? calkiem ok produkt, mozna smialo wrzucac;-)

w SAWie masz beta alanine wiec bedzie pobudzal a jezeli nie robisz cyklu tylko szukasz pobudzenia to kup sobie samą BA i np aakg na pompke :)

W takim razie białko odpuszczam. Mam jednak pytanie o beta-alaninę - nigdy jej nie stosowałem, już kilka artykułów przeczytałem, teraz mam pytanie - jaką najpierw kupić? Najzwyklejszą od SFD w kapsułkach?

Ja bym Ci ewentualnie polecił Beta Alaninę.

autor: zdecydoawnie lepiej weź bcaa, dorzuć beta-alanine;) glutamina to droga zabawka(działa ale nie tak jak piszę na etykiecie tzn. nie działa na siłę, ani jako antykatabolik) fajny suplement, ale sensowne dawki sa drogie;) stać Cię na minium 40g glutaiminy dziennie? postawił bym na bcaa+betalanina po treningu dobre wpc np whey 100, na noc zma i [...]

Albo beta alaninę.

To kup Olimp - CARBONOX 1kg ~20zł, do tego SFD PURE BETA ALANINE ~35zł i z przesyłką masz nieco ponad 60zł.

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jest na mase. Możesz dorzucić mono jakieś np z vitalmax, beta alanine 500g z SFD lub 3-4 puchy activlabu, ew bialko czy gainer na uzupelnienie diety. BCAA z activlab mozesz dorzucic jezeli potrzebujesz lepszej ochrony mięśnia. Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-29 21:04:28

Wywalilbym z rana beta alanine. I rozłożył na dwie porcję około treningowo. Zamiast samej leucyny daj Bcaa wyjdzie lepiej. I nwm czemu dwa razy minerały. Tak to jest ok.

jeżeli sa tu osoby z wiekszym stażem treningowym sw , to po przestojach polecam beta alanine, wiadomo ze bcaa cos tam daje ale na pewno nie działa mocno poprawiajac wytrzymalosc, wiem z własnego doświadczenia, na takie cos jak high kick po prostu szkoda pieniędzy , kto w tym siedzi przyzna mi racje, obejżyjcie skład.

Mięsnie rosną gdy mamy dodatni bilans anabolizmu do katabolizmu, najprościej mówiąc syntezujemy więcej białek ustrojowych niż tracimy. Na dodatnim deficycie bardzo łatwo jest taki stan utrzymywać i mięśnie( i tłuszcz) rosną. Stosując doping farmakologiczny można tracić fat(deficyt kcl) + budować mięsnie(zwiększona sytneza białek poprzez zwiększony [...]

dokup beta alanine i będzie git ewentualnie aakg

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html zestaw 21 możesz dorzucić do tego wit/omege3/bcaa/beta-alanine

ok dzieki za pomoc a szlo by cos innego kupic niz beta alanine bo akurat tego w sklepie nie ma a przez neta nie kupie bo nie mam 18 lat

glutamine czy te amino odpuść, glukozamine mozesz zamienic na cos bardziej kompleksowego, rozumiem ze ma to byc profilaktycznie tylko tak? cykl 3-4 tyg to nawet kreta dobrze sie nie "rozkreci", daj min te 8 tyg mozesz tez dorzucic beta alanine do tego bcaa dla lepszej regeneracji

j/w dluzsze cykle rob dorzucic mozna bcaa, beta-alanine